Redcord懸吊訓練-團體

詳細資訊

Redcord 懸吊治療-團體

介紹

Redcord團體課程,利用單組懸吊系統訓練核心肌群及肩胛肌群,並且在核心肌群穩定狀況下訓練周邊關節
藉由團體課程,可激發學員運動的熱誠,提升運動的樂趣。課程中治療師會依學員的程度作難易度上的調整,並且適時地去調整學員的姿勢,以確定學員有使用正確的肌肉收縮
 

Redcord團體課 應用範圍

  1. 一般民眾:針對身體輕微疼痛者或無疼痛者,提供無痛運動治療及運動訓練,加強核心能力及維持運動習慣。
     
  2. 運動員:針對學校運動社團(校隊),提供包班上課,針對其運動專項訓練其所需肌群以提升運動表現及防止運動傷害。


Q&A:Redcord和TRX的差別在哪?
相同處:
​1. 都是用繩子
2. 都要吊起來運動,對核心要求很高
3. 都可以拿來運動,而且強度很高

相異處:
1. Redcord為雙點懸吊
2. 以運動治療為出發,強調無傷無痛運動
3. 可多點懸吊執行運動診斷與運動治療
 
※ Redcord團體課採預約制,如有任何問題請洽診所治療師

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